‘’Emmmäää..’’  ‘’EMMMÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!!!!!’’ Oeh. Kell on 6.32 ja mu väikse naiskanaarilinnu nõudlik hääl on mu jälle äratanud. Astun oma vanasse sissekulunud rutiini teemal lapsed-vannituba-pudrutegu. Unetunde on jälle väheks jäänud. Nii juba mitu päeva järjest. Eks nüüd 5x nädalas trennidega vajab keha veidi rohkem puhkust ka, aga seda leida on kahe väikse lapse kõrvalt keeruline. Täna ootab …

Loe edasi: Maagiline Sinilill

Märts  ’’Tere, SportMed!’’ ’’Tere, ma sooviks panna aega koormustestile. Mulle sobiks järgmine teisipäev, aga kui siis ei saa, siis ehk mõni muu aeg ka!’’ vuristasin oma nõudmised ette. ’’Ja ma võtaks selle terviseuuringu kompleksi C!’’ ’’Tere-tere! Kahjuks järgmiseks teisipäevaks küll ühtegi vaba aega ei ole, aga saaksime pakkuda esimest aega näiteks mai keskel või juuni …

Loe edasi: Koormustest ehk minu mini-puhkus

  Kes plaanib vähegi tõsisemalt jooksmisega tegelema hakata, see peab endal plaani ka mäkkejooksud lülitama. Ja see on rets. Ikka väga rets. Ma siia mingit teaduslikku kraami ei hakka lisama, et miks see hea on. Seda võib igaüks ise juurde guugeldada. Põhimõtteliselt kujuta ette seda tunnet, kui Sa elaksid paneelmaja viiendal korrusel ja Sulle öeldakse, …

Loe edasi: Mäkkejooks, mu arm!

Naljakas ikka kui kiiresti inimese keha unustab vana ja kohaneb uuega. See, mis tundus kuu aega tagasi raske ja kaks kuud tagasi ulmekas ja natuke veel tagasi, et enam iial ei suuda, läheb täna mängleva kergusega... Jutt käib siis tänasest trennist, mille just lõpetasin. Pidin jooksma 10km progresseeruvat tempojooksu (3km 5.10, 4km 4.50, 2km 4.30, …

Loe edasi: Back in business